Was ist Triathlon

Triathlon beim Tus Breitscheid
Triathlon mit den Disziplinen Schwimmen, Radfahren und Laufen gibt es beim TUS Breitscheid bereits seit 1988. Dies ist insbesondere deshalb bemerkenswert, da der erste Wettkampf unter diesem Namen in San Diego 1974 stattfand und die "Deutsche Triathlon Union" als einheitlicher Dachverband aller Triathleten erst seit 1985 bestand. Vom Breitensport auf Volks- und Kurzdistanz bis hin zu leistungsorientierten Athleten auf IRONMAN- und Regionalliga-Niveau sind zahlreiche Breitscheider Triathleten bei Wettkämpfen in Deutschland und auf der ganzen Welt am Start. Als Mannschaftssport wird Triathlon beim TuS Breitscheid in der Regionalliga und der Seniorenliga betrieben. Mehrere Lizenz-Triathlontrainer stehen zur Verfügung, um bei der Trainingsplanung Hilfestellung oder einfach nur während des gemeinsamen Trainings praktische Tipps zu geben. Neuen Mitgliedern stellen wir im ersten Jahr Ihrer Mitgliedschaft einen erfahrenen Triathleten als Mentor zur Seite, um ihnen den Einstieg in Sport und Vereinsleben zu erleichtern. In der, in letzter Zeit stark gewachsenen Kinder- und Jugendabteilung führen erfahrene Trainer und Triathleten die Kinder behutsam und mit viel Freude an den Sport heran. Haben wir Euer Interesse geweckt? Dann nehmt einfach einmal unverbindlich an einem Training teil , unsere Trainingszeiten findet Ihr hier. Habt Ihr Fragen, stehen Euch Hans-Jürgen Jerosch und Christoph Moll als offizielle Ansprechpartner zur Verfügung.

Kontakt: Chistoph Moll oder Hans Jürgen Jerosch ; triathlon@tus-breitscheid.de


Distanzen
Wie bei vielen anderen populären Sportarten gibt es auch beim Triathlon unterschiedliche Wettkampfdistanzen: Die Wettkampfdistanzen werden in der Reihenfolge Schwimmen; Radfahren; Laufen genannt

	schwimmen	radfahren	laufen
Ironman	3,86 km	180 km	42,195 km	Alle Rennen der Ironman-Serie haben diese Länge
ITU-Langdistanz	4,0 km	120 km	30 km	Langdistanz der ITU, sog. dreifache olymp. Distanz
Half-Ironman (70.3)	1,9 km	90 km	21,1 km	ab 2006 als Ironman 70.3 Serie veranstaltet
Mitteldistanz	2 km	80 km	20 km	Normale Mitteldistanz
Kurzdistanz	1,5 km	40 km	10 km	Olympische Distanz
Sprint-, Volksdistanz	0,5 km	20 km	5 km	für Sportler ohne DTU-Lizenz

Anforderungen und Training
Merkmal des Triathlons ist das unmittelbare Aufeinanderfolgen der drei unterschiedlichen Disziplinen und der damit verbundenen Umstellung der Muskulatur auf die jeweilige Disziplin. Besonders der Lauf nach dem Radfahren ist dabei der vermeintlich schwierigste Teil, da beim Laufen auf die durch das Radfahren bereits ermüdete Beinmuskulatur zurückgegriffen werden muss. Gute Triathleten zeichnen sich dadurch aus, die Übergänge zwischen den einzelnen Disziplinen so kurz wie möglich zu halten und so schnell wie möglich den Körper auf die neue Belastung einzustellen. Dazu gibt es spezielle Trainingsformen wie zum Beispiel das Koppeltraining, also die wiederholte Abfolge aus meist Radfahren und Laufen, sowie dem Wechseltraining (Wechseln der Utensilien). Einen Triathlon zu absolvieren stellt für viele Breitensportler eine große Herausforderung dar und kann durchaus mit einer erfolgreichen Teilnahme an einem Marathon verglichen werden. Ohne ein kontinuierliches Training aller drei Disziplinen und ein zielgerichtetes Arbeiten an der persönlichen Ausdauer ist die Bewältigung eines Triathlons schwierig und eventuell auch gesundheitsgefährdend. Ähnlich dem Trainieren für einen Marathon stellt genau dieses Training auf einen Triathlon und das anschließende Ankommen im Ziel den Reiz für den Einsteigertriathleten und den Fortgeschrittenen dar.


Geschichte
Erfunden wurde der Triathlon um 1920 in Frankreich. Das Event fand bei Joinville le Pont, in Meulan und Poissy statt und bestand aus einem 3-km-Lauf, 12-km-Radwettbewerb und der Überquerung des Flusses Marne.
Mitte der 70er Jahre wurde der Ausdauerdreikampf erneut erfunden. Die beiden Amerikaner Jack Johnstone und Don Shanahan organisierten am 25. September 1974 in San Diego, Kalifornien, den ersten auch so genannten Triathlon. Das kleine Rennen mit 46 Teilnehmern ging über 6 Meilen Laufen (ca. 10 km), 5 Meilen Radfahren (ca. 8 km) und 500 Yards Schwimmen (ca. 0,5 km) und trug den Namen Mission Bay Triathlon. Namensgeber war die vor San Diego gelegene Lagune.
Einer der Teilnehmer war der später auf Hawaii stationierte Marine-Offizier John Collins, später einer der Initiatoren des ersten Hawaii-Ironmans 1978. Dort findet heute noch der bekannteste und spektakulärste Wettkampf, der Ironman Hawaii statt. Für diesen Wettkampf muss man sich seit 1988 bei einem der weltweit stattfindenden, als Ironman lizenzierten Wettbewerbe durch eine schnelle Gesamtzeit in seiner Altersklasse qualifizieren. Die Altersklassensieger des Vorjahres und die Top-Ten des Elitefeldes sind automatisch qualifiziert, dazu gibt es ein Losverfahren, in dem 200 weitere Startplätze vergeben werden.
Der Ironman auf Hawaii gilt als Weltmeisterschaft der Ironman-Serie.
Parallel dazu schreibt die International Triathlon Union ihre eigenen Langdistanz-Weltmeisterschaften über eine meistens etwas kürzere Distanz aus. Neben den Ironman-Veranstaltungen hat die Kurzdistanz in den letzten Jahren deutlich an Bedeutung gewonnen. Seit der Aufnahme ins Olympische Programm im Jahr 1994 ist die Leistungsdichte im von der International Triathlon Union verantworteten Triathlon-Weltcup stetig gestiegen. Die ITU schreibt seit 1989 Weltmeisterschaften auf der Kurzdistanz aus, die seit Mitte der 90er-Jahre offiziell "Olympische Distanz" heißt. Ab dem Jahr 2009 wird die Weltmeisterschaft ähnlich wie in der Formel 1 in einem Serienformat (Dextro Energy Triathlon ITU World Championship Series) ausgetragen. Beginnend in den 80er Jahren entstand sowohl in der BRD als auch in der DDR (dort zunächst Ausdauerdreikampf bzw. A3K genannt) eine Triathlonkultur in Deutschland (siehe auch Deutsche Triathlon Union). Im Zuge des allgemeinen Fitnesstrends hat sich der Triathlon mittlerweile auch im Breitensport etabliert. Die Anzahl von professionell organisierten Rennen in ganz Deutschland steigt nach Angaben der DTU von Jahr zu Jahr. Es gibt eine von der Deutschen Triathlon Union organisierte Deutsche Triathlonliga mit der 1. Bundesliga und einer in zwei Unterligen aufgespalteten 2. Bundesliga (Nord und Süd). Darunter werden Regionalligen in sechs Regionen und weiteren Ligen auf Landesebene durchgeführt. Verschiedene Citytriathlons mit einem Einsteigerwettkampf über die Sprintdistanz, einer Kurzdistanz und manchmal auch in Verbindung mit einem Triathlonliga- oder ITU-Weltcup-Rennen in Großstädten wie in Hamburg, Kiel oder Leipzig haben Starterzahlen von über 1000. Außerdem gibt es viele auf regionaler Ebene organisierte Triathlonwettbewerbe. Aufgrund der Veranstaltungsordnung der DTU ergeben sich Teilnehmerzahlen von 50-250 und >250 Wettkämpfen.